Звёзды.ru
Музыка
Добавить в закладки

Известный инстаграм-блогер Ирина Константинова рассказала, как быстро восстановиться после кесарева сечения

31.08.20 / 18:39
Ирина Константинова, молодая мама и популярный инстаграм-блогер, совсем недавно родила сына.

Известный инстаграм-блогер Ирина Константинова рассказала, как быстро восстановиться после кесарева сечения
Но несмотря на это, девушка уже во всю красуется своей хорошей фигурой в сторис. У многих подписчиков появились вопросы, как Ирине удалось так быстро прийти в форму, и ответом она с радостью поделилась.

Известный инстаграм-блогер Ирина Константинова рассказала, как быстро восстановиться после кесарева сечения


"Первое, что нужно сделать после кесарева, это сразу надевать бандаж. Есть, конечно, разные мнения по этому поводу, но мне он определенно помог. Так как когда мы надеваем бандаж, у нас живот привыкает к изначально поднатянутому положению, как было до беременности, когда кожа еще была не растянута. А если после родов или кесарева ты ходишь без бандажа, то при различных наклонах и других манипуляциях кожа, как и внутренние органы, "провисают", ибо в животе вместо малыша сейчас есть свободное место. Бандаж нужен обязательно.

Известный инстаграм-блогер Ирина Константинова рассказала, как быстро восстановиться после кесарева сечения


Также я часто читала о том, что почти сразу после кесарева нужно пытаться встать и вести активный образ жизни. То есть, чуть ли не через пару часов после родов нужно попытаться встать с кровати. С этим я так же полностью согласна, конечно, если вы не рожаете в плохой поликлинике, где вас либо неправильно зашили, либо анестезия не подействовала. Если вы все-таки в клинике, где хорошие врачи и анестезиологи, то надо попробовать это сделать. Чем быстрее вы встанете после кесарева, тем быстрее вы восстановитесь, потому что самое сложное как раз в этом процессе восстановления, это начать. Первые два три-дня, будут, конечно очень тяжелые, потому что вас будет беспокоить тянущая и неприятная боль. И она часто есть в процессе движения: встаешь, переворачиваешься. И очень важно, больше переворачиваться и лежать на животе, так как это помогает ускорить процесс сокращения матки, а он стимулирует как раз быстрое восстановление и живота в том числе.

Известный инстаграм-блогер Ирина Константинова рассказала, как быстро восстановиться после кесарева сечения


Кроме того, есть специальные упражнения , после кесарево они делаются в положении лёжа. Их надо делать аккуратно и обязательно. Вообще нельзя «залеживаться» или «засиживаться», потому что чем быстрее вы преодолеете болевой момент , тем быстрее сможете бегать после операции".

Известный инстаграм-блогер Ирина Константинова рассказала, как быстро восстановиться после кесарева сечения

← Меган Маркл и принц Гарри разозлили но... Кэти Перри показала себя спустя пять д... →

Ключевые слова: myshanews, Ирина Константинова

Количество просмотров: 22 490
Автор: zvezdi.ru

Автор фото: Инстаграм

Поделись с друзьями:
Перейти в галерею