"Платизма - подкожная мышца шеи, самая широкая из всех мимических мышц. Она вплетается в фасции и мягкие ткани грудной клетки в области груди и в области верхнего плечевого пояса, а выше в нижнюю треть лица.
Платизма имеет связь с мимическими мышцами. Поэтому, если эта мышца и фасции шеи находятся в напряжении, то появляются брыли, опускаются уголки рта, деформируется овал лица, появляются тяжи на шее и кольца Венеры. Ваше лицо «сползает» вниз, а вы уже собираетесь делать подтяжку, но я рекомендую остановиться, включить осознанность и заняться фейспластикой.
Фейспластика - это моя авторская методика естественного омоложения лица через оздоровление организма. Она позволят сохранять природную красоту без агрессивных вмешательств. Но давайте вернёмся к теме.
Выше я упомянул фасции шеи и сказал, что их состояние напрямую влияет на красоту лица. Расскажу подробнее.
Фасциальная система ⁃ это единая, непрерывная и вездесущая структура тела, так называемый «мягкий скелет». Тонкая белая плёнка, окутывающая каждую клеточку!
Очень интересно то, что соединительная фасциальная ткань нашего тела тоже имеет способность сокращаться с помощью особых клеток - миофибробластов! Да, не только мышцы имеют такую способность, а это значит, что работа с фасциями крайне важна если мы хотим решить вышеперечисленные проблемы с лицом в корне и устранить их ПРИЧИНЫ.
⠀
Да, фасциальная система ещё недостаточно изучена, но она оказывает огромное влияние на весь опорно-двигательный аппарат, ваш внешний вид и даже эмоциональное начало.
Вот вам простой пример, сосуды имеют такую разветвленность, что если убрать другие ткани, они повторят форму органа. Идём дальше - каждый сосуд имеет сосудистую стенку, которая образована соединительной и мышечной тканью. Все сосуды находятся в межклеточном пространстве, которое заполнено фасциальными волокнами, и если в какой-либо части тела есть НАПРЯЖЕНИЕ в фасциях, то в этой зоне всегда возникают нарушения кровотока и застойные процессы!
И вот помимо напряжённой и сжатой платизмы мы имеем ещё один триггер-дисфункции в фасциях. А это ещё больше усугубляет все проблемы нижней трети лица, за счёт провоцирования отёчности и даже повышенного отложения жира!
⠀
Именно поэтому так важно, чтобы во всем теле фасциальная система была без очагов напряжения.
⠀
Кстати, вы знали, что чтобы улучшить лимфоток, обязательно необходимо работать на уровне диафрагм и мышечно-фасциальных футляров нижних и верхних конечностей, а не просто делать массаж?
Фейспластика позволяет расслабить волокна мышцы и тонизировать ее в хорошем смысле этого слова. Не стоит закачивать платизму, это может усугубить возрастные изменения и провоцировать отёк. Необходимо поэтапно, мягко прорабатывать весь позвоночник, шею, кости черепа, расслабляя все узлы напряжения, переходя к фасциям и только потом к мышцам.
Думаете это сложно и долго? Нет! Даже 10 минут самостоятельных занятий в день дадут результат. Попробуйте сделать тест на состояние платизмы: положите руку ладонью вниз на область грудины, сверху положите вторую. Осторожно поднимите голову вверх и попробуйте начать медленно делать вращения головой. Чувствуете участки натяжения и даже боль? Значит ваша платизма требует заботы о себе! Попробуйте задержаться вниманием на всех неприятных местах и прочувствовать их. Сделайте вдох и на выдохе как бы «дотяните» это напряжение, расслабляем мышцу. Получилось?
Даже одно эффективное упражнение поможет вам СРАЗУ заметить результат. Не надо тратить огромные деньги на всевозможные крема и массажи. Пока вы не уберёте накопленное годами напряжение в теле, можете даже не мечтать о чётком овале без отёка, о красивой длинной шее без морщин и о красивой зоне декольте.
Понимание биомеханики возрастных изменений поможет вам сохранить красоту надолго, без хирургических вмешательств и уколов «красоты». Не надо думать, что «все так делают - и я сделаю»! Следуйте за последними трендами в сфере естественного омоложения- занимайтесь фейспластикой и ловите восторженные взгляды подруг, которые все еще пытаются «спасти» лицо очередной процедурой у косметолога.
Узнать подробнее о методике можно на странице Алеся в Инстаграм...
