А Анна решила заняться собой и своим телом. С утра она вышла на пробежку. Точнее заставила себя сделать это, так как призналась, что дело это не любит. Но в итоге Седокова обманула свой мозг и смогла пробежать даже больше, чем планировала.
"Я не люблю бегать. Мне скучно и сложно. Ну скорее скучно. А ещё я иногда не верю в себя. Я захожу на большой стадион и понимаю что не справлюсь. Я пробегаю 100 метров, сдаюсь иду домой. Кому знакома ситуация поднимите руку.
А что если обмануть свой мозг, подумала я утром? И не пошла на стадион.
Маленький баскетбольный корт не казался мне большой угрозой. Я решила пробежать вокруг 10 кругов. И удивительное случилось!
Я спокойной пробежала 10, потом ещё 10 прошла, потом ещё 5 пробежала. Думаю если сложить, то как раз стадион и подучился ))
Мы часто сдаёмся, когда видим слишком большую цель. Крупную сумму денег, сброшенные 10 кг, родить троих детей за два года. Но наш мозг хитрюга и иногда трусишка. Да и не видно ему так далеко.
Разбирайте свои мечты и цели по частям. Похудеть на 1 кг. Правда ведь не так страшно? Прочитать 2 главы книги (не целую за день). Отказаться от одного приема пищи (не голодать весь день). Так и правда проще. Проверено работает.
Если была полезна - сохраняйте, лайкайте и просто говорите со мной в комментариях )",
- пишет Анна. Свой пост она подкрепила кадром, на котором уже взмокшая от жары и стараний, добилась своей цели.
