Натали всегда поражает поклонников своим внешним видом, и вот теперь, после третьих родов, певица быстро вернула себе стройную фигуру.
«Моя многолетняя система питания называется «две ладошки». Сложите свои ладони в форме чаши и получите объем рекомендуемой порции еды. И вот эти две ладошки я съедаю каждые три часа. Даже если уже поздний вечер, пора спать, но разыгрался аппетит. Организм привыкает к таким порциям, успевает их переваривать, но при такой системе вы никогда не будете голодными. А еда может быть любой. Хоть торт, но соблюдайте объемы и интервал во времени», - поделилась молодая мама.
Певица признается, что старается каждому ребенку уделять внимание и уже с ранних лет учит их к самостоятельности.