"Я в терапии больше года. Интересный инструмент для жизни и профессии.Только надо избавляться от иллюзии того, что терапия вас спасет. Она запустит механизм отслеживания, обдумывания, продуктивной рефлексии и, может, не нужно будет никого спасать", - рассказала Мельникова.
Подписчикам, оказавшимся в этой ж ситуации, она советует заняться спортом, духовными практиками, читать книга и проводить время с подругами, но не топить свои переживания в алкоголе.