![Полина Гагарина рассказала и показала, как избавилась от 25 лишних килограммов Полина Гагарина рассказала и показала, как избавилась от 25 лишних килограммов](http://zvezdi.ru/uploads/posts/2017-09/1505956362_20172009-gagarina-2.jpg)
![Полина Гагарина рассказала и показала, как избавилась от 25 лишних килограммов Полина Гагарина рассказала и показала, как избавилась от 25 лишних килограммов](http://zvezdi.ru/uploads/posts/2017-09/1505956345_20172009-gagarina-3.jpg)
"Я держала себя в руках и соблюдала все рекомендации, которые мне дали. Диета плюс физические нагрузки и массажи. Я не ленилась и много гуляла с коляской в парке – просто наматывала круги. Все вместе быстро принесло результат. Главное – приучить себя к такому режиму, каждый день преодолевать лень, отсутствие времени, плохое настроение и другие препятствия – просто брать и делать. Сейчас я несколько раз в неделю занимаюсь с тренером – тяжело, упорно, результативно. Можно наблюдать в моем Инстаграме".
![Полина Гагарина рассказала и показала, как избавилась от 25 лишних килограммов Полина Гагарина рассказала и показала, как избавилась от 25 лишних килограммов](http://zvezdi.ru/uploads/posts/2017-09/1505956335_20172009-gagarina-post.jpg)
Также певица поведала о своей диете: "Утром были углеводы. Потом каждые три часа белок с клетчаткой, с добавлением отрубей. Никакого сладкого. Мучное и жирное тоже нет. Сейчас, спустя полгода, я немного расслабилась и иногда балую себя запрещенкой. Из любимой полезной еды самая любимая – рыба, треска. Из запретного списка ЗОЖ: бургеры, пицца, картошка фри и кока-кола".
![Полина Гагарина рассказала и показала, как избавилась от 25 лишних килограммов Полина Гагарина рассказала и показала, как избавилась от 25 лишних килограммов](http://zvezdi.ru/uploads/posts/2017-09/1505956377_24a26047edc5bd8ac015c320eb4afe5a_fitted_740x700.jpg)
![Полина Гагарина рассказала и показала, как избавилась от 25 лишних килограммов Полина Гагарина рассказала и показала, как избавилась от 25 лишних килограммов](http://zvezdi.ru/uploads/posts/2017-09/1505956359_inx960x640.jpg)