Главное, что Юдашкиной это удалось.
И она смело делится с подписчицами своим опытом.
Самое классное заниматься вместе, планка и 6 км. Спасибо @poli_shka за супер тренировку!
"Никогда не думала, что мне может понравится пилатес. И подумать не могла, что это так сложно. Всего 3е занятие, но уже есть маленькие успехи, которые видны только мне."
"Сейчас занимаюсь 4 раза в неделю, 2 тренировки кардио и 2 функциональные. Моя цель август!"
Помимо советов по похудению, Галя умеет отвечать подписчицам, которые, хоть и аккуратно, но пытаются "умничать":
"Считаю, что после родов хотя бы пару месяцев нужно дать матке отдохнуть, чтобы не было в бушующем гинекологических проблем!" - пишет одна из комментаторов.
"Поверьте, наверное я консультируюсь по своему здоровью и состоянию ни с одним специалистом! Когда дают добро, тогда человек и начинает тренировки."
- довольно разумно парирует Галина.
"И так, я начала свое восстановление после родов. Все мне говорили, ешь что хочешь, а потом похудеешь. В итоге набрала 20 кг за беременность. Я не думала, что будет так тяжело сбрасывать лишние... После родов - 10, теперь осталось сбросить еще 10. Вес до беременности - 43 кг. Иду к цели с тренером @poli_shka . Начала с функциональной тренировки на воздухе вместе с @lifecycleteam , правильное, сбалансированное питание и специальный массаж. О своих результатах буду писать каждую неделю."
