Звёзды.ru
Музыка
Добавить в закладки

«Я не посещаю зал больше пяти лет»: Лена Мандзюк рассказала как восстановила фигуру после двух беременностей

26.08.20 / 14:53
Лена Мандзюк является автором очень популярного блога в Инстаграм.

«Я не посещаю зал больше пяти лет»:  Лена Мандзюк рассказала как восстановила фигуру после двух беременностей
Лена Мандзюк является автором очень популярного блога в Инстаграм.

Её блог излучает настоящее тепло, но связано это не с климатом Украины, где живет Лена, а благодаря душевности и улыбчивости самой героини.

Не так давно Лена дала большое интервью, где она поделилась секретами гармоничных отношений с детьми и мужем, высказала свое мнение насчет бодипозитива и любви к своему телу, а также рассказала о чудесных мечтах о будущем.

«Я не посещаю зал больше пяти лет»:  Лена Мандзюк рассказала как восстановила фигуру после двух беременностей


Сейчас на тебя подписано больше миллиона человек, как ты относишься к своей популярности? Как чувствуешь себя, когда выкладываешь посты на такую огромную аудиторию?

При том, что я абсолютный интроверт, блог дал возможность мне познакомится с прекрасными людьми, которые каждый день наблюдают за моей жизнью, поддерживают, помогают, советуют, а я в свою очередь мотивирую их, дарю море энергии и исключительно позитивного настроя. Мне приятно, когда ко мне подходят, обнимают, делают совместные фото и благодарят просто за то, что я есть.

У крупных блогеров всегда есть хейтеры, как справляешься с негативом в блоге?

Поначалу мне было очень сложно воспринимать негатив, я не понимала за что, зачем, почему люди пишут гадости, обижают, смеются или просто стараются задеть. Я все пропускала через себя, огорчалась, старалась что-то кому-то доказать, добивалась справедливости. А потом поняла, что существует такая функция – отправить в блок, которая отлично бережёт мое здоровье. Не скажу, что хейтеров у меня много, но на один миллион появляется несколько человек каждый день. Таким людям я больше не даю возможности самоутвердиться за мой счёт.

В твоём профиле очень живые и яркие фотографии. Расскажи, как ты их делаешь? Откуда приходят идеи? Помогает ли кто-то снимать?

Большинство моих фото делает муж. Происходит это с начала ведения блога и до сих пор, он видит меня прекрасной, настоящей, поэтому и все кадры отличные. Хотя поначалу я могла быть в кадре без руки, ноги или даже головы (смеется). Очень часто работаю в коллаборации с фотографами, и съёмки для брендов также стали частью моей работы. Однако, больше всего мне нравится делать то, что не делает никто и воплощать свои идеи в реальность.

Недавно ты написала пост про бодипозитив, что ты его поддерживаешь, но не так, как это сейчас принято. Расскажи подробнее, что ты думаешь об этом движении?

Я за бодипозитив, но для меня это не про вес тела, хотя основной акцент сейчас делают именно на этом. Любить себя, уважать свое тело, заботиться о нем, воспринимать других людей, такими, какие они есть – вот основа моего бодипозитивного мышления. У кого темный цвет кожи, у кого нет руки, кто плохо видит, кто ездит на коляске, у кого нет волос, кто-то высокий, а кто-то низкий, кто носит размер S, а кто L, но восприятие человека от этого не должно меняться. Однако, сейчас идея движения меняется на нежелание ухаживать за собственным телом и вовсе не уважать его – границы стираются. Каждый выбирает свой путь, но своим детям я хочу привить ценность любви друг к другу, уважение, поддержку, желание жить и менять мир к лучшему, оставаясь при этом здоровым и счастливым человеком, не зависящем от трендов.

У тебя у самой очень спортивная фигура. Всегда ли ты была такой стройной? Как поддерживаешь себя в форме?

Я с десяти лет в профессиональном спорте, КМС по легкой атлетике, спорт – это часть моей жизни. Мой муж также спортсмен, половину своей жизни отдал боксу и у нас получилась очень спортивная семья, но несмотря на тренировки, хорошо выглядеть и иметь здоровое тело также безусловно помогает сбалансированный рацион, полезные привычки и отличный сон.