«Я не посещаю зал больше пяти лет»: Лена Мандзюк рассказала как восстановила фигуру после двух беременностей

На карантине ты завела свой Youtube-канал с домашними тренировками. Позволяет ли домашняя обстановка достигать таких же результатов, как в зале с тренажерами и весами?

Я не посещаю зал больше пяти лет, у меня просто нет времени на это, поэтому абсолютно все тренировки я выполняю дома. Так я смогла восстановится после двух беременностей и теперь даже дети принимают участие в моих тренировках. Мне нравится, что я стала мотивацией и примером для сотни тысяч девушек, которые каждый день имеют возможность тренироваться со мной на YouTube или в прямых включениях в Инстаграм.

А какие тренировки любишь больше всего сама? Как раз такие домашние или может тебе также нравятся еще какие-то виды спорта?

Кроме домашних тренировок я открыла для себя большой теннис. Вначале несколько месяцев брала индивидуальные тренировки, набралась сил и опыта и пригласила своего мужа на игру. И что вы думаете? Теперь дважды в неделю мы вместе играем, и я не могу придумать более полезного времяпровождения вместе. Это настолько круто! И тренировка, и эмоции, и соревнование несмотря на то, что я всегда проигрываю.